วิธีการนับวันกักตัว 14 วันอย่างไรให้ถูกต้อง เตรียมพร้อมก่อนกักตัวที่บ้าน

เพิ่งจะใช้ชีวิตปกติได้ไม่ทันไร โควิดระลอกใหม่ก็มาอีกแล้ว เคอร์ฟิวเริ่มถูกนำกลับมาบังคับใช้แต่ละจังหวัดอีกครั้ง ทำเอาโรงพยาบาลแทบไม่มีเตียงพอสำหรับผู้ป่วย ตอนนี้เลยจำเป็นว่าอาจจะต้องดูแลตัวเองเท่าที่ทำได้ก่อน สำหรับใครที่มีความเสี่ยงต้องกักตัว 14 วัน มาเช็คกันว่าต้องนับและเตรียมพร้อมอย่างไร

่joker123truewallet
joker123truewallet

กรณีผู้ป่วย

  1. กรณีผู้ป่วย: เริ่มกักตัวตั้งแต่วันที่มีอาการหรือตรวจพบเชื้อ นับวันแรกเป็นวันที่ 0 และนับต่อไปเรื่อยๆ จนครบ 14 วัน

ยกตัวอย่าง หากนางสาว A เริ่มรู้สึกไม่สบายหลังจากไปสถานที่เสี่ยง วันที่เริ่มมีอาการคือวันที่ 1 เมษายน ดังนั้นหากเริ่มกักตัววันที่ 1 เมษา จะสิ้นสุดการกักตัววันที่ 15 เมษายน

  1. กรณีสัมผัสใกล้ชิดผู้ป่วย: เริ่มกักตัวตั้งแต่วันที่พบเจอหรือสัมผัสผู้ป่วยวันสุดท้าย นับวันแรกเป็นวันที่ 0 และนับต่อไปเรื่อยๆ จนครบการ กักตัว 14 วัน

การกักเองที่บ้านไม่ใช่ทุกคนที่มีความพร้อมในด้านสถานที่หรือการเงิน การกักตัวแต่ละครั้งจึงอาจเกิดความตึงเครียดไม่น้อย เราจึงแนะนำการกักตัวเบื้องต้นที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อ และที่สำคัญผู้ร่วมอาศัยควรระมัดระวังและรักษาความสะอาดเป็นอย่างมาก สำหรับใครที่ต้องกักตัวที่บ้านมีแนวทางปฏิบัติดังนี้

  1. แยกห้องนอน หรือในกรณีที่แยกห้องนอนไม่ได้ ควรใช้แผ่นกั้นห้องแบบพลาสติกแบ่งสัดส่วนแยกโซนชัดเจน
  2. แยกของใช้ส่วนตัวทุกอย่าง
  3. เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเท
  4. มีถังขยะติดเชื้อแยกเฉพาะ ก่อนนำไปทิ้งควรใส่ซ้อน 2 ชั้น มัดปากถุงให้แน่น และทำความสะอาดถังขยะด้วยผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อ
  5. แยกรับประทานอาหารกับคนในครอบครัว หรือผู้ร่วมอยู่อาศัย ล้างภาชนะให้สะอาดทุกครั้ง
  6. แยกใช้ห้องน้ำ หรือในกรณีที่ต้องใช้ห้องน้ำร่วมกันควรปิดฝาชักโครกทุกครั้งก่อนกดน้ำ เพื่อไม่ให้เชื้อแพร่กระจาย และควรใช้เป็นคนสุดท้าย เมื่อใช้เสร็จแล้วให้ทำความสะอาดทันที
  7. งดกิจกรรมนอกบ้าน งดการใช้ขนส่งสาธารณะ งดไปในที่ชุมชม
  8. ตรวจไข้ทุกวัน ต้องไม่เกิน 5 องศา
  9. โทรหา 1669 หรือ 1422 ทันที เมื่อมีอาการไข้ ร่วมกับอาการทางเดินหายใจอื่นๆ เช่น ไอ น้ำมูก เจ็บคอ เหนื่อยหอบ

สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับผู้ป่วยหรือผู้มีความเสี่ยง

ควรเว้นระยะห่างอย่างน้อย 1-2 เมตร สวมหน้ากากอนามัย งดการสัมผัส หมั่นล้างมืออย่างถูกวิธี และทำความสะอาดบ้านด้วยผลิตภัณฑ์ฆ่าเชื้อ ทั้งนี้ควรให้ผู้ติดเชื้องดการติดต่อสัมผัสกับบุคคลที่มีโรคประจำตัว  และผู้ใกล้ชิดควร กักตัว 14 วัน หรือดูอาการเพราะเมื่อติดเชื้อจะทำให้อาการแย่และสาหัสกว่าคนที่ร่างกายแข็งแรง เพียงเท่านี้ก็ช่วยลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อเป็นอย่างมาก ที่สำคัญคือต้องอย่าเครียดจนเกินไปเพราะอาจส่งผลกับภูมิคุ้มกันในร่างกายได้ พึงจำไว้ว่าเราป้องกันดีที่สุดแล้ว